xAUTOCHEQUEO

Este autochequeo puede ayudarle a tener una mejor idea de los síntomas más comunes de la depresión y el impacto que pueden estar teniendo en su vida.

Cada pregunta se refiere a un síntoma diferente y cómo le ha afectado. La depresión consiste en mucho más que tristeza, por lo que las preguntas no se refieren sólo a su estado de ánimo. La depresión también afecta:

• Cómo piensas (por ejemplo, tu capacidad para concentrarte o tomar decisiones)
• En qué piensas (por ejemplo, pensamientos de fracaso o pesimismo sobre el futuro)
• Su cuerpo y comportamiento (por ejemplo, falta de energía o falta de sueño)

A medida que realice la autoevaluación, responda lo más honestamente que pueda. Ser honesto consigo mismo acerca de cómo le va es un paso clave para mejorar su salud mental.

Después de completar y enviar la Autoevaluación, le brindaremos algunos consejos y sugerencias personalizados basados en su puntaje para ayudarlo a administrar y mejorar su salud mental.

También existen algunos problemas de salud superpuestos, como el hipotiroidismo, que pueden causar síntomas similares a los de la depresión. 

Cualquiera que sea su evaluación, hay maneras de mejorar su vida y haremos todo lo posible para guiarlo. Realizar el Autochequeo por sí solo no disminuirá sus síntomas, pero poner en práctica los consejos y sugerencias que ofrecemos lo ayudará a avanzar en el camino hacia la recuperación.

A menudo dejamos de lado nuestra propia salud y priorizamos cosas como el trabajo y otras responsabilidades, pero la depresión es una enfermedad tan real como cualquier otra, como la diabetes o la presión arterial alta, y se trata mejor con el apoyo de un médico y/o profesionales de la salud mental. . Retrasar el tratamiento cuando lo necesita sólo empeora las cosas.